Мақалалар

Эмоционалды ауырсынуды қалай шешуге болады

Эмоционалды ауырсынуды қалай шешуге болады

Егер денеңізде қандай да бір ауырсыну болса, біз оны алғашқы медициналық көмек арқылы немесе мүмкін болса, дәрігерге немесе ауруханаға бару арқылы іздейміз. Бұл бізге не болып жатқанын білетіндіктен болады.

Мазмұны

  • 1 Біз қайғы-қасірет шеккенде, эмоционалды боламыз
  • 2 Біздің қорғаныс механизмдеріміз
  • 3 Жүректің ауырсынуын қалай емдеуге болады

Біз азап шеккен кезде эмоционалды боламыз

Қарамастан Эмоционалды ауырсыну пайда болған кезде, біз бейсаналық әрекет жасаймыз және қорғаныс тетіктері арқылы жасаймыз оны болдырмауға, жылжытуға, зиян келтіруге, жасыруға және қарқындылығына сәйкес, мүмкіндікте терең көмуге мүмкіндік береді. Ол ессіз Оның қызметі - өмірді қорғау және ол өздігінен іске қосылады. Ауырсынуды санасыздар физикалық немесе эмоционалды болсын, өмір сүру қаупі ретінде анықтайды. Айырмашылығы - эмоционалды ауырсыну алдымен дәлелденеді, нәтижесінде физикалық ауырсыну пайда болады. Сонымен біз ауырған кезде, бұл біздің бейсанамыздың жанжалды шешуге берген жауабы. Мысалы, біздің тіземіз ауырғанда, бұл жанжалды шешудің тәсілі, ол адам эмоционалды түрде қандай-да бір мойынсұнушылыққа ұшырайды. Әр жауап әр адамның санасында болған ақпаратқа байланысты болатыны анық.

Эмоциональды ауырсыну сол ауырсынуды жалғастырғанда немесе басқа біреуін қосқанда, ешқандай шешімінсіз күшейеді.

демек, бейсаналық физикалық немесе психикалық аурумен жауап беруді жалғастырады. Жынды эмоция ішкі жағынан өседі, кейде ол сыртқа айналады, кейде ол кеш болған кезде байқалады. Бұл ақпарат қатерлі ісік, инфаркт немесе психозға әкелуі мүмкін мінез-құлық ауруы кезінде пайда болады.

Біздің қорғаныс механизмдеріміз

The бейсананың қорғаныс механизмдері Оларды мәжбүрлеу, еліктіру немесе біз жаман деп атайтын көзқарастардан байқауға болады. Бұл адам өзінің сана-сезімінде жасырынып, оның пайда болуын білмейтін ауырсынуды сезінбеу үшін дамитын эмоционалды ауырсынуды алаңдатуға арналған плацебо. Біз жақын адамымызды өліммен немесе ажырасумен жоғалтқан кезде және ол тиісті дуэль жасамаса немесе ауырсыну төзбесе, ол жасырады; өйткені ол тіпті адамның өлімін тудыруы мүмкін (ол бізді қорғайды). Бұл ұқсастық қатты ауырсыну немесе дене жарақаты болған кезде қолданылатын алғашқы көмекке тең. Біріншіден, адамның өмірі сақталады, алайда дағдарыс аяқталғаннан кейін симптомды емдеу үшін аурудың пайда болуын қайта қарау немесе қалпына келтіру қажет. Сонымен, сіз эмоционалды ауырсынуды жалғастыруыңыз керек, жасырын және физикалық жағдайдың бастауы болатын эмоцияны шығару үшін процесс қажет.

Танылмаған нәрсе екі еселенеді және кейде көбейтіледіауыр және әр түрлі салдарларды тудыратын, олардың ішінде біз ашуланшақтық немесе истерия, тәуелділік (қабаттасу), хаос, жазатайым оқиғалар, бір сөзбен айтқанда, өмірге толы өмір, дене ауруы, көптеген мінез-құлық өзгерістері және т.б. тіпті психоз Олар жоғарыда көрсетілген эмоционалды жараларды жасырудың жалғасы.

Жүректің ауырсынуын қалай емдеуге болады

Эмоционалды ауырсынуды емдеу белгілі бір дозаларды қажет етеді: тану, қабылдау және кешіру

Бұл сана-сезімнің қалыптасуына әкелетін ингредиенттер, бұл сізге өзіңіз туралы және сіздің жағдайыңыз туралы бақылау көзқарасын сақтауға мүмкіндік береді. Эмоционалды ауырсынуды жеңілдету үшін сіз физикалық жарақатпен бірдей жүре аласыз. Біріншіден, алғашқы медициналық көмек қажет (ес-түссіздіктің қорғаныс механизмі), егер жара терең болмаса, дәрігерге немесе ауруханаға бару керек (яғни психолог, эмоционалды емші немесе психиатр). Алғашқы көмек кезінде біз әдетте антисептикті қолданып, жараны тазалаймыз. Эмоционалды өрісте антисептика дегеніміз - әр эмоцияны ассимиляциялау, оны атау (сезім) арқылы анықтау, мысалы:

Қорлау, қабылдамау, дәрменсіздік т.б. Дене жарақаты сауығып кете бастағанда, ол айналасында қышиды, ал егер бірдеңеге тигізсе, ол бәрібір ауырады. Дәл осылай болады Біз емдеп жатқан кездегі эмоционалды жара қандай да бір нәрсе немесе біреу бізді сөзбен, ыммен немесе іспен еске түсіргенде ауырады, ол жерде жалғасады, бірақ байқауға деген көзқарас оқиғаны қабылдауға және процесті жалғастыруға мүмкіндік береді. Физикалық жарақат емдегенде сау болады. Сауықтыру үшін эмоционалды аспектте ол үшін «жауапты» немесе «кінәлі» адамдарды кешіру керек; Әрине, басты кешірім - бұл өзімізді сыйлау, өйткені біз басқалардың тек біздің өміріміздің сахнадағы әртістер екенін және біз оларды қатысуға шақырғанын түсінеміз. Шірік қалады, сондықтан біз сол тастың үстінен қайтпауымыз керек.